PLATO DEL BIEN COMER

PLATO DEL BIEN COMER

El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual da los criterios para la orientación alimentaria.

Representa los siguientes tres grupos

de alimentos:

Verduras y frutas

Cereales y tubérculos.

Leguminosas y alimentos de origen animal. 

    El Plato del Buen Comer ilustra en cada grupo algunos ejemplos de alimentos, para dar idea de la variedad que existe en cada grupo. Los alimentos de cada grupo tienen la misma función, por eso es importante combinarlos y variarlos para asegurar que recibimos la energía y nutrimentos que necesitamos.

     Realizamos un esquema del plato del bien comer, el cual sirvió de apoyo para nuestras practicas de observación y ayudantía, en donde realizamos una platica de los buenos hábitos con los alumnos, con la finalidad de impactar visualmente y eficazmente para la construcción de hábitos diferentes, que propicien una mejora en la calidad de vida.